Clique para ampliar Organização financeira é o meio principal de quem busca equilíbrio nas economias “Dinheiro na mão é vendaval”, já dizia Paulinho da Viola. Seja por gastos necessários ou emergenciais, hábitos de compra e até pela falta de organização, o dinheiro acaba ficando muito menos em nossas mãos do que gostaríamos. Em contrapartida, o ato de economizar...

Clique para ampliar Afinal, ninguém merece dormir com fome ou ter pesadelos porque comeu muito, né? Você é daquelas pessoas que assaltam a geladeira antes de dormir? E depois se arrependem por terem comido algo pesado e não conseguirem deitar na cama? De noite, nosso corpo começa a se preparar para o descanso. Ter uma refeição rica em...

Clique para ampliar Ter conhecimento teórico e prático sobre os principais assuntos abordados é indispensável Ao fim da faculdade de Medicina, o recém-formado se depara com um novo desafio: a residência médica. Essa especialização é facultativa e a área de atuação dependerá da escolha do próprio médico. Contudo, vale dizer que a prova da residência — chave para...

Clique para ampliar Estresse diário pode atrapalhar a hora de dormir, mas bons hábitos ajudam a ter um bom descanso O brasileiro dorme pouco. Pesquisa realizada pela Associação Brasileira do Sono (ABS) revelou que a população passou de 6,6 horas de sono por dia em 2018 para 6,4 horas em 2019. Durante a pandemia, porém, o descanso foi...