Clique para ampliar Afinal, ninguém merece dormir com fome ou ter pesadelos porque comeu muito, né? Você é daquelas pessoas que assaltam a geladeira antes de dormir? E depois se arrependem por terem comido algo pesado e não conseguirem deitar na cama? De noite, nosso corpo começa a se preparar para o descanso. Ter uma refeição rica em...

Clique para ampliar Ter conhecimento teórico e prático sobre os principais assuntos abordados é indispensável Ao fim da faculdade de Medicina, o recém-formado se depara com um novo desafio: a residência médica. Essa especialização é facultativa e a área de atuação dependerá da escolha do próprio médico. Contudo, vale dizer que a prova da residência — chave para...

Clique para ampliar Estresse diário pode atrapalhar a hora de dormir, mas bons hábitos ajudam a ter um bom descanso O brasileiro dorme pouco. Pesquisa realizada pela Associação Brasileira do Sono (ABS) revelou que a população passou de 6,6 horas de sono por dia em 2018 para 6,4 horas em 2019. Durante a pandemia, porém, o descanso foi...

Clique para ampliar Hoje em dia a ansiedade faz parte da vida das pessoas, lidar com emoções e situações do dia a dia é uma tarefa muito sobrecarregada para muitos, principalmente no trabalho. Crises de ansiedade no trabalho fazem com que gerem grandes transtornos a produção e desenvolvimento que possa ter no ambiente de trabalho. E também com...

Clique para ampliar A rotatividade gera custos e impacta a produtividade. Descubra como minimizar o problema Os gestores estão sempre buscando mecanismos para melhorar os resultados do negócio. Um dos principais segredos relacionados a atingir os objetivos traçados é trabalhar com foco na valorização dos profissionais. Desenvolver o lado humano é apenas uma das etapas desse processo. A...

Clique para ampliar O turismo em Portugal para brasileiros têm se mostrado uma tendência cada vez maior. Não só trata-se de uma viagem maravilhosa, como, também, de uma oportunidade para entender melhor o significado da cultura portuguesa. Por isso mesmo, Portugal acaba sendo um dos destinos preferidos dos brasileiros. Tanto para visitar quanto para estabelecer residência. E as...

Clique para ampliar Antes de pesquisar na internet por “arruela de inox preço” para sua construção, reforma, obra ou até mesmo para ter essas peças essenciais para pequenos consertos em sua casa, entenda se uma arruela de inox enferruja ou não. O nome do aço correto é aço inoxidável. No entanto, saiba que uma arruela de inox pode...

Clique para ampliar A Bolsa de Valores brasileira conta com mais de 400 empresas listadas e muitas com grande destaque até mesmo no exterior. O mercado econômico nacional, mesmo contando com certas dificuldades, apresenta grandes cases de sucesso, que servem de inspiração para empresas de dentro e de fora do Brasil. Entre as diversas ações da B3 e...